• 03.07.2025 20:31

• Секретно

Умение смеяться - одна из особенностей, отличающих человека от иных жителей нашей планеты. А еще смех - прекрасный способ самоисцеления.

Физиология

Когда мы смеемся, мышцы конвульсивно сокращаются, учащается сердцебиение, повышается температура тела и резко меняется кровяное давление. Интенсивно вырабатывается гормон удовольствия эндорфин, который успокаивает и расслабляет.

Терапевтический смех в действии

В последнее время ученые все чаще задумываются над тем, можно ли применять смех для лечения. В одной калифорнийской больнице провели такой опыт. По утрам вместе с градусниками и таблетками медсестра приносила в палаты свежие анекдоты. Пациенты потешались, а после обследования специалисты подтвердили, что такой метод воздействия улучшил их состояние. Вряд ли сильный хохот пойдет на пользу человеку с травмами и переломами. Однако, при болезнях, имеющих психосоматическую природу, смехотерапия показана!

Во время смеха в крови резко увеличивается количество антител. Сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям повышается, а уровень гормонов стресса становится на порядок ниже.

В Малайзии студентов накануне сессии начали обучать особым дыхательным упражнениям, имитирующим смех. В итоге все участники эксперимента успешно и легко, абсолютно не волнуясь сдали экзамены. А их сон и аппетит даже улучшились. Не стоит опасаться, что вы располнеете, если будете читать сборники юмористических рассказов. Напротив, говорят, что за минуту смеха сжигается калорий больше, чем во время часовой тренировки. Ведь это отличная нагрузка, при которой работают мышцы плеч, грудной клетки и брюшного пресса. Так что, если хочется улучшить фигуру не потея на тренажерах, просто чаще смейтесь!

Смех убирает запреты

В разных странах и поводы для смеха разные - это зависит от общего уровня культуры. Например, когда человеку в лицо кидают торт, то это кажется забавным далеко не всем россиянам. Зато над этим хохочут все граждане Германии. А во Франции любая кинокомедия прошлого десятилетия обязательно содержала "сладкий" эпизод.

Смеются над тем. о чем не принято говорить или шутить в приличном обществе: над естественными отправлениями организма (первое место делят немцы и французы) и сексом (россияне и американцы), а также на религиозные темы (испанцы и итальянцы).

Смех мужчины и женщины

Оказывается, представители противоположных полов смеются над разными вещами. Женщинам больше нравятся шутки с игрой слов, мужчины предпочитают более агрессивный юмор.

Смех - это голосовой сигнал, который настраивает нас на общение и игривые взаимоотношения. Поэтому охотнее всего мы смеемся вместе с друзьями и любимыми.

Существуют целые группы людей, у которых вызывают веселье совершенно определенные ситуации и вещи. Это иногда остается загадкой для непосвященных, ведь даже самый искренний смех - почти заговор с другими смеющимися. Он служит важным средством ощутить и продемонстрировать окружающим свою принадлежность к какому-либо сообществу. Кому не знаком печальный и самоироничный еврейский, разбитной армянский, сдержанный английский или невинный датский юмор?

"Что сделалось смешным, не может быть опасным".

Так говорил Вольтер и не напрасно. Например, идет человек по обледенелой дороге, внезапно поскальзывается, из последних сил пытается удержать равновесие, отчаянно размахивает руками и наконец валится на землю. Потом смущается, поднимается и начинает торопливо отряхиваться. Наверняка многие из невольных очевидцев улыбнутся или попросту расхохочутся.

Психологи утверждают, что в данном случае смех - это реакция на то, что ничего страшного не произошло. Каждый из смеющихся сначала отождествил себя с упавшим человеком, внутренне напрягся, но потом, когда понял, что опасаться нечего, облегченно рассмеялся. Веселясь, люди преодолевают страх.

Смех и любовь

Как правило, смех способствует началу любовных отношений, более быстрому и легкому узнаванию друг друга.

Те пары, что находятся в отношениях уже долго и у них нет на счет друг друга никаких иллюзий тоже не должны забывать про чувство юмора. От этого зависит насколько длительным окажется ваш союз. Старайтесь с снисхождением и улыбкой встречать недостатки вашего избранника. Не забывайте и о своих слабых сторонах, обсуждайте их, обсмеивайте.

Верным показателем уверенности в себе будет признать собственные ошибки. Не у каждого хватит смелости посмеяться над собственными неудачами, какими-то неловкими моментами и прочее.

Жизнь становится длиннее, если смеяться и легче, если смотреть на нее с улыбкой.

Смейтесь над собой. Особенно в минуты смущения. Иногда можно рассказать о неловких моментах - это один из самых несложных и безопасных способов показать, что вы не закрываетесь, не защищаетесь от людей и готовы веселиться вместе с ними.

Не потешайтесь над другими. Вы рискуете потерять многих друзей, если им покажется, что общение с вами снижает их самооценку. Именно поэтому, когда кто-то шутит над собой, ни в коем случае нельзя смеяться громче, чем он сам.

Помните, что анекдоты требуют специального настроения и хороши не во всякой обстановке. Рассказывая же о забавном случае из собственной жизни, вы одновременно поднимаете настроение слушателям и в ненавязчивой форме информируете о себе.

Ищите смешное рядом - в том, мимо чего часто скользит слишком серьезный взгляд. А если вы уверены, что ничего веселого не случится, то существует опасность, что именно так и произойдет. "Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми", - сказал французский мыслитель Жан де Лабрюйер.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и оставляйте комментарии.